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#34 - ¿Cómo romper con alguien?
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 34 - Romper con un amante, una prueba que sin duda es única para todos. En este episodio comparto contigo ...
Seguir leyendo#29 - Cómo caí en el mundo empresarial, Parte 2 - Encontrar la idea
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 29 - ¿Cómo encontrar la idea para tu proyecto empresarial? ¿Cómo encontrar la inspiración y el tema de tu...
Seguir leyendo#1 - Buscar la incomodidad, crear pasión
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 1 - Repaso mi trayectoria como Youtuber y emprendedor en esta entrevista realizada por Benjami...
Seguir leyendo#47 - Encontrar fuentes de inspiración, por dentro y por fuera
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 47 - Fuentes de inspiración: todos las tenemos, en distintos ámbitos, de forma más o menos consciente, lo que...
Seguir leyendo#38 - Esos momentos en los que podrías morir de alegría
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 38 - ¿Te has sentido alguna vez desbordado de alegría en un instante y sin previo aviso?
Seguir leyendo#16 - Convertir las complejidades y diferencias en fortalezas
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 16 - Todos somos diferentes, pero a veces pensamos que somos demasiado diferentes, y esos pensamientos pueden dar lugar a muchas...
Seguir leyendo#45 - Cómo controlar las redes sociales y no al revés
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 45 - Todos tenemos nuestra propia relación con las redes sociales, y a veces nos damos cuenta de hasta qué punto lo es.
Seguir leyendo#36 - Confianza, fuerza y pasión, con Solid Mike
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 36 - Me complace dar la bienvenida al querido Solid Mike, creador de contenidos de culturismo y entretenimiento.
Seguir leyendo#49 - ¿Demasiado lejos con la optimización de la vida? Con Hugo Owona
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 49 - Tuve el placer de ser invitado por Hugo Owona en su podcast "Le Rendez-vous Musclé" para un debate sobre la...
Seguir leyendo#43 - Cómo perder grasa sin contar calorías
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 43 - ¿Cómo afronta el aumento de peso ocasional, por ejemplo al volver de vacaciones? Y ...
Seguir leyendo#26 - Las dos caras del perfeccionismo, con Mathias
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 26 - El perfeccionismo puede ser tanto un fiel aliado como un enemigo destructivo. Hablo de ello con más detalle en ...
Seguir leyendo#59 - Ser superdotado y muy exigente consigo mismo, con Antoine Fombonne
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 59 - Me complace dar la bienvenida a Antoine Fombonne, emprendedor, Youtuber (>160k) y formador de...
Seguir leyendo#33 - Cultivar un enfoque holístico de la vida, con Amandine Léger
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 33 - Me complace dar la bienvenida a Amandine Léger, entrenadora deportiva,...
Seguir leyendo#15 - Cómo combinar pasión, deporte y estudios en tu vida, con Mathias
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 15 - Mathias es un Youtuber suizo de desarrollo personal, jugador profesional de Voleibol,...
Seguir leyendo¡Haz que tus bombas funcionen como un auténtico profesional!
Hola a todos, ¡Nueva entrada en el blog y hoy vamos a hablar de las flexiones y cómo hacerlo como un verdadero profesional! Flexiones. Ejercicio simbólico, incluso universal. Todo el mundo sabe cómo...
Seguir leyendo#2 - Mi experiencia de reorientación personal y profesional
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 2 - Un episodio personal que narra una experiencia de reflexión e introspección sobre mí mismo y el mundo.
Seguir leyendoLa GUÍA para ganar peso con éxito: ¡Dieta y entrenamiento! 🥗🏋️♂️
Si tu objetivo es saber cómo ganar masa y te preguntas cuál es la mejor manera de adaptar tu dieta y tu entrenamiento, no busques más. Estás exactamente donde tienes que estar...
Seguir leyendo#32 - Cómo caí en el mundo empresarial, Parte 3 - Mi "agencia
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 32 - Una vez que tienes una idea para un proyecto que te atrae, ¿cómo empiezas?
Seguir leyendoLester para progresar más rápido
¡Hola a todos! Bienvenidos a este nuevo artículo del blog sobre la importancia de utilizar pesas en musculación para mejorar tus progresos. Todos los deportistas lo saben: después de un tiempo, vas a...
Seguir leyendoBANDAS ELASTICAS : LA GUÍA DEFINITIVA 🌈
¡Hola a todos y bienvenidos a otro artículo sobre bandas deportivas! 😄 Después de haber escrito un artículo sobre "iniciación y progresión con anillas", hoy vamos a hablar de las e...
Seguir leyendo#31 - El piano y el deporte, todo es lo mismo.
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 31 - Aprender a tocar un instrumento puede hacerse tanto al azar como mediante un sistema de entrenamiento.
Seguir leyendo#4 - Los 6 mitos de la pérdida de grasa
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 4 - En este primer episodio de una breve serie sobre nutrición, intento dejar las cosas claras entre bastidores.
Seguir leyendo#39 - "Tengo un proyecto demasiado elegante... Pero no tengo tiempo".
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 39 - Si tú también tienes ideas para proyectos paralelos que podrías realizar junto al resto de tu vida, puedes...
Seguir leyendo#28 - Cómo caí en el mundo empresarial, Parte 1 - Mi educación
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 28 - De adolescente despreocupado y retraído a empresario y creador de contenidos, ha sido un largo camino...
Seguir leyendo#22 - 6 maneras de obligarse a actuar
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 22 - A la larga, todos queremos convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. Excepto...
Seguir leyendo#23 - Es Forjando... ¿Qu'On Devient Youtuber ? Con Tristan Defeuillet-Vang
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 23 - Me complace dar la bienvenida a Tristan Defeuillet-Vang, un compañero Youtuber cuyo canal recopila...
Seguir leyendoEncuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 46 - Tener grandes ambiciones y querer ayudar a los demás es bueno. Empieza por ayudarte a ti mismo, o tendrás que...
Seguir leyendo#55 - Estructurando un Programa de Ganancia de Peso + Entrenamiento en la Calle, Con Nassim Sahili
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 55 - Me complace dar la bienvenida a Nassim Sahili, entrenador deportivo y Youtuber (>700k) para hablar de...
Seguir leyendo#14 - No siempre eres el héroe
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 14 - Es tu turno para hablar y hacerme una docena de preguntas muy pertinentes sobre la...
Seguir leyendoComienza y avanza sobre las anillas gimnasia
¿Realmente se necesitan más de dos pequeñas anillas de gimnasia de madera para entrenar eficazmente todo el cuerpo? No estoy seguro. Además, he oído que es muy práctico...
Seguir leyendo#42 - Cómo "ganar" en los juegos de la vida
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 42 - Este episodio complementa mi vídeo de YouTube sobre el mismo tema: los incontables juegos de la cuot...
Seguir leyendoGANA MÚSCULO Y FUERZA CON LOS DIPS
Hola a todos, Bienvenidos a este nuevo artículo dedicado a los dips. Después de haber escrito un artículo sobre "Progresar muy rápidamente con el peso corporal en casa", hoy vamos a hablar de los dips.
Seguir leyendoCinturón de powerlifting: ¿Por qué utilizar uno?
Hola a todos, Después de haber escrito un artículo sobre las ventajas de utilizar un chaleco o un cinturón, vamos a centrarnos en un equipamiento cada vez más habitual.
Seguir leyendo#53 - Minimalismo: cómo tener más con menos
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 53 - El minimalismo es un "movimiento" o estilo de vida en el que pretendemos no sobrecargarnos con demasiadas...
Seguir leyendoDescubre todos los ejercicios de Street-Workout, ¡de lo fácil a lo imposible!
Bienvenido a este artículo que valdrá la pena. A continuación descubrirás todos los trucos del Street Workout. El deporte es una evasión total de la vida François Hertel...
Seguir leyendoHola a todos 👋 ¡Espero que estéis todos bien! Después de escribir un artículo sobre los trucos de Street Workout, hoy nos centraremos en uno de ellos: las Manos...
Seguir leyendoLos 9 Errores A Evitar Para Progresar En El Street Workout Y El Culturismo.
¡Hola a todos y bienvenidos a este nuevo artículo! 😄 Después de haber escrito un artículo sobre "Empezar a entrenar en la calle" hoy vamos a hablar de los nueve errores que hay que evitar para progresar....
Seguir leyendoStreet Workout: ¡Comienza sin hacerte daño!
¡Bienvenido a este artículo! Cuando quieras empezar a hacer Street Workout, es importante y necesario que establezcas una buena base en términos de fortalecimiento muscular general. D...
Seguir leyendo¿Cómo mejorar y progresar en tracción?
Hola a todos, Volvemos hoy para un nuevo artículo que puede ser de gran interés para vosotros 😃. Después de escribir un artículo hace unas semanas sobre: "Cómo hacer...
Seguir leyendoHaciendo ejercicios imposibles, ¡convirtiéndote en un atleta del Street-Workout!
¡Hola a todos! Bienvenidos a este nuevo artículo continuación del que presentaba los diferentes trucos de Street-Workout, desde los más accesibles hasta los más imposibles. Aquí vamos a aprender...
Seguir leyendoEjercicios de piernas en casa: ¡para unas piernas fuertes y musculosas!
Bienvenido a este artículo, Quieres mejorar tu físico fortaleciendo tus piernas, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio o no quieres hacerlo. Tenemos la solución ...
Seguir leyendo¿Es buena idea correr con un Chaleco Lastrado?
Correr es una excelente forma de ejercicio para el cuerpo y ofrece numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, para algunos corredores, el simple hecho de correr no cumple todos sus objetivos. En este...
Seguir leyendoParallettes de Street Workout : La guía completa
Bienvenido a otro artículo sobre un equipo clave en el ámbito del Street Workout y la calistenia: las parallettes. Después de producir un ult...
Seguir leyendoEjercite los brazos en casa con o sin aparatos
Bienvenido a este artículo dedicado al siguiente tema: "¿Cómo desarrollar los brazos en casa?" Hablaremos de los 6 mejores ejercicios para fortalecer los brazos con y sin equipamiento para conseguir bic...
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Hola a todos 👋 Si estás buscando un programa de peso corporal sencillo y muy eficaz para volver a ponerte en forma o construir un cuerpo más fuerte, delgado y musculoso, o si...
Seguir leyendo#7 - Asumir la responsabilidad de tu vida, con Elio Avila Muñoz
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Seguir leyendo#5 - ¿Ganarse la vida con Street Workout en YouTube a 100k? Con Thomas Rainieri
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 5 - Tengo el placer de hablar con Thomas Rainieri, entrenador deportivo, preparador físico y Youtuber s...
Seguir leyendo#21 - Excelencia VS Versatilidad VS Garabato
Encuentre todos los demás episodios y hágame una pregunta aquí. Episodio 21 - ¿Cómo alcanzar la excelencia en un campo específico? ¿No es mejor ser polifacético?
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